-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в s_t_r_o_g

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 9) СМС-КИ Красотень diary_soft EroPoemS GalaxyHitRadio JALIC LIRU_OFFLINE MountainBike podcasting
Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Темы_дня about_ICQ LiveInternet

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.10.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 10364

Разделы:
[Жизнь] - Все происходящее в моей жизни.
[Мысли] - Мысли на разные темы.
[Фото] - Фотографии сделанные мной и моими друзьями.
[Заметки] - Мои наблюдения.
[Креатив] - Мой личный креатив.
[В_и_О] - Вопросы и Ответы. Задаю вопросы. И даю ответы, на поставленные собой или кем-то вопросы.
[Ф_и_В] - Фразы и Выражения.
[Мануалы] - Описание разного рода. Что и как делать.
[Познавательно] - Интересные факты жизни.
[PodCast] - Мои голосовые записи.
[Музыка] - Мое мнение о различных композициях, альбомах, группах.
[Кино] - Мое мнение о кинофильмах, мультфильмах.
[Кулинарная книга] - Короткие рецепты приготовления пищи.
[Улыбнуло] - Юмор. Анекдоты. Смешные рассказы. Все то, в чем я нашел юмор и мне захотелось сохранить.
[Интернет] - Тут все то, что хоть как-то связано с глобальной сетью Интернет.
[Новости] - Новости, которые я считаю надо в мемориз.
[Li_Ru] - Все что связано с Ли Ру.
Трансляция в LiveJournal
Трансляция в Я.Блоги

Почта для связи: strogmsk@gmail.com

биржа покупки ссылок

RSS - [Strog_Blog] Свободный полет по жизни Читать в Яндекс.Ленте Рейтинг блогов


*Счастье

Вторник, 06 Июня 2006 г. 23:31 + в цитатник
Самое большое счастье в жизни - это уверенность, что тебя любят!


Рубрики:  [Ф_и_В]

*Клубника...

Вторник, 06 Июня 2006 г. 13:29 + в цитатник
Прочитав сообщение Н@дюш@... Посмотрев на сочные картинки клубники...
Вспомнил, что меня в выходные кормила клубникой Miss_Pussy.
Ням-Ням. Пальчики оближешь... Особенно, когда кормит клубникой такая хорошая девушка.
А еще Хочу, что б меня Маша покормила клубникой... Аррр.. :)
Рубрики:  [Жизнь]
[Мысли]

*Флешка

Понедельник, 05 Июня 2006 г. 20:25 + в цитатник
А еще сегодня нашел в метро usb флешку на 1 Гиг :)
Рубрики:  [Жизнь]

*Лабы по физике

Понедельник, 05 Июня 2006 г. 20:23 + в цитатник
Сегодня защитил последнюю лабу по физике. :)
Рубрики:  [Жизнь]

*Алёна Высотская - Вижу тебя

Понедельник, 05 Июня 2006 г. 10:01 + в цитатник
Я каждый новый вечер, раскрываю крылья, плечи
Без тени сомненья, тебя сегодня встречу
И ты меня заметишь, но под силою волненья превращаюсь в тень
И ты проходишь рядом, тебя я обнимаю взглядом
Я бы докоснулась, но ты меня не знаешь,
О другой мечтаешь бесконечным будет завтра снова новый день


Мне многого не надо коснуться только взглядом до кончиков ресниц твоих на несколько секунд
Тебя я заколдую тебя ко всем ревную, но может быть по взгляду прочтешь и отобьется твое сердце вдруг

Быть может я невзрачна, мечты мои прозрачны,
Но я в них упрямо верю, томиться в моем теле
Но пусть со мной мгновенье безрассудство и желанье быть всегда твоей
В толпе тебя я вижу, себя вдруг ненавижу захлебнется ночь водой
Все будто так и было, любить себя забыла,
Но пусть проклят день когда встретилась с тобой


Мне многого не надо коснуться только взглядом до кончиков ресниц твоих на несколько секунд
Тебя я заколдую тебя ко всем ревную но может быть по взгляду прочтешь и отобьется твое сердце вдруг

Мне многого не надо коснуться только взглядом до кончиков ресниц твоих на несколько секунд
Тебя я заколдую тебя ко всем ревную но может быть по взгляду прочтешь и отобьется
Мне многого не надо коснуться только взглядом до кончиков ресниц твоих
Рубрики:  [Музыка]

*Грозы

Понедельник, 05 Июня 2006 г. 09:53 + в цитатник

Вчера вечером были такие красивые вспышки молний. Это потрясающе. Разряд... Молния... Свет... Гром...
При каждой вспышке освещается комната... И все видится в другом свете... Каждая вещь освещается по-новому.. И так же не обычно отбрасывает тень. Ночь... Гроза... Наверное, это по тому, что я не увижусь с Машей неопределенное время... Вот и мое подсознание хотела грозы... Разрядки для души.
Но я не хотел, что бы гроза преобразовалось в то, что я наблюдал рано утром. Это уже можно назвать злостью. Но я не зол, а значит, утренняя гроза была не моя. Видимо, гроза которая была утром тех людей, которым сейчас не хорошо.. И они озлобленны... И сквозь слезы смотрят на мир, круша все попадающееся под руки.

Не злитесь! Не крушите! Созидание процесс более сложный, чем разрушение. Прежде чем разрушить, задумайтесь… Сможешь ли ты построить что-то новое!

Рубрики:  [Жизнь]
[Мысли]

притча....

Понедельник, 05 Июня 2006 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения С_Н_Е_Ж_И_Н_К_А [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (100x100, 68Kb)
Притча.
"Ветер встретил прекрасный Цветок и влюбился в него. Пока он нежно ласкал Цветок, тот отвечал ему еще большей любовью, выраженной в цвете и аромате. Но Ветру показалось мало этого, и он решил: "Если я дам Цветку всю свою мощь и силу, то тот одарит меня чем-то еще большим". И он дохнул на Цветок мощным дыханием своей любви. Но Цветок не вынес бурной страсти и сломался. Ветер попытался поднять его и оживить, но не смог. Тогда он утих и задышал на Цветок нежным дыханием любви, но тот увядал на глазах. Закричал тогда Ветер:
- Я отдал тебе всю мощь своей любви, а ты сломался! Видно, не было в тебе силы любви ко мне, а значит, ты не любил!
Но Цветок ничего не ответил. Он умер.
Тот, кто любит, должен помнить, что не силой и страстью измеряют Любовь, а нежностью и трепетным отношением. Лучше десять раз сдержаться, чем один раз сломать. "

*Мой рабочий стол

Пятница, 02 Июня 2006 г. 19:55 + в цитатник
Решил поменять внешний вид своего рабочего стола... :)
Кликабельно.
Рубрики:  [Разное]

*Доказательство любви

Пятница, 02 Июня 2006 г. 14:54 + в цитатник
Ты слышишь его мягкий, нежный, низкий и красивый голос, смотришь в голубые, полные нежности и восхищения глаза, читая в них все то, что хочешь услышать, но все равно никогда этого не услышишь.
– слишком уж он горд. И ты ему никогда не скажешь о том, насколько он тебе дорог – не потому, что гордость не позволяет, а потому, что ему это не нужно – он все знает, понимает тебя без слов.
Он берет твои руки в свои, чуть поглаживая пальцы и нежно щекоча ладошку, руки начинают необыкновенный танец в воздухе под музыку тишины.
Обняв слегка, как бы понарошку, его широкие плечи, опустив голову ему на грудь, ты слышишь легкое прикосновение его сильных рук, обнявших тебя легко, нежно и бережно. Ты чувствуешь его неровное дыхание у своего уха, его губы обжигают своей нежностью. Тогда ты услышишь, как сердце рвется из груди от такой невинной близости.
Такое волнение – есть доказательство любви.
Рубрики:  [Заметки]

*Советы загорающим

Пятница, 02 Июня 2006 г. 14:40 + в цитатник
 (150x207, 11Kb)
Вред, который может быть причинен нашей коже при излишнем воздействии солнечных лучей, прямо пропорционален времени нахождения на солнце.

В небольших дозах (до 10 мин) солнце лишь слегка раздражает кожу, вызывая легкое покраснение. При больших дозах она воспаляется, припухает. При длительном воздействии солнечных лучей или загорании при очень интенсивном облучении (например, в часы с 12 до 14 часов) кожа может сгореть, при этом она покрывается волдырями и слезает. Кроме того, при длительном пребывании на солнце кожа не в состоянии выполнять свои защитные функции. Она теряет эластичность, гладкость и покрывается морщинами. А при тяжелых ожогах прекращается терморегуляция, что, в свою очередь, приводит к солнечному удару.

1. Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды.
2. Лучшее время загара - от 9 до 11 ч утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с12 до 14 часов), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу.
3. Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца.
4. Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
5.Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай.
6. По возможности ходите босиком.
7.Если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.
8. Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать.
9. Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайтесь лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться отдельные коричневые пятна.
10. Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры - вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.
12. Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой.
13. Не рекомендуется покрывать ногти лаком. Пусть они отдохнут и "подышат".
14. Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи.


Кому вредно, а кому полезно загорать?

Перегревание на солнце приводит к повышенному потоотделению, к потере организмом соли и воды. Особенно не рекомендуется перегреваться худощавым женщинам. Если потеря воды перейдет необходимые пределы, здоровью будет нанесен вред.
У ослабленных людей солнце может привести к обострению затихших и до этого времени незаметно протекавших болезненных процессов.
Полезен загар тем, у кого угреватая кожа. Ультрафиолетовые лучи очищают устье сальной железы и вызывают легкое шелушение кожи. При шелушении вместе с мертвыми клетками с поверхности кожи удаляются чешуйки, закупоривающие устье сальной железы, и ее функции восстанавливаются. Полезно загорать и женщинам, страдающим псориазом.
Нельзя загорать пожилым и беременным женщинам, а также женщинам с хроническими заболеваниями (неврастения, красная волчанка, сердечно-сосудистые заболевания). У людей с больным сердцем при длительном пребывании на солнце часто появляются отеки, ощущение тяжести в ногах. Противопоказан загар и при повышенной чувствительности к солнечным лучам, лицам с нарушениями функции печени.
Рубрики:  [Мануалы]

*Лестная братва

Пятница, 02 Июня 2006 г. 14:02 + в цитатник
Сходили на кинокартину "Лестная братва".
Мне очень понравился этот мультик. Может быть по тому что он реально хорошо, а может по тому что был с Машей.
Заметил, что сюжетную линию очень легко предугадать. Так как очень часто я говорил что возможно будет... То и происходила.
Видимо, сейчас считают, если белки нету в мультике, то кинокартина провалена. Но тут есть не уровновешанная белка. :)
Конечно, в некоторых моментах виден "тонкий" американский юмор.
В целом картина получилось хорошей.
Просматривать можно как и одному, так и с компанией... с девушкой... с друзьями... с родственниками.
Если будет возможность, то советую просмотреть данную кинокартину.
 (300x181, 12Kb)
Рубрики:  [Кино]

*Я тебя не люблю

Четверг, 01 Июня 2006 г. 10:15 + в цитатник
Нашел в интернете вот такой креатив. Очень понравилось.. Решил сохранить.




- Я тебя не люблю, – эти слова проткнули сердце, выворачивая острыми краями
внутренности, превращая их в фарш.

– Я тебя не люблю, - простые шесть слогов, всего двенадцать букв, которые нас убивают, выстреливая из уст беспощадными звуками.

- Я тебя не люблю, - нет ничего страшней, когда их произносит любимый человек. Тот, ради которого ты живёшь, ради которого делаешь всё, ради которого способен даже умереть.

- Я тебя не люблю, - в глазах темнеет. Сначала отключается периферийное зрение: тёмная пелена окутывает всё вокруг, оставляя небольшое пространство. Потом мельтешащие, переливающиеся серые точки закрывают и оставшийся участок. Темно полностью. Чувствуешь только свои слёзы, жуткую боль в груди, сжимающую лёгкие, словно прессом. Тебя сдавливает и пытаешься занять как можно меньше места в этом мире, укрыться от этих ранящих слов.

- Я тебя не люблю, - твои крылья, которые закрывали тебя и любимого в трудную минуту, начинают осыпаться уже пожелтевшими перьями, словно ноябрьские деревья под порывом осеннего ветра. Пронизывающий холод проходит сквозь тело, вымораживая душу. Из спины уже торчат только два отростка, покрытые лёгким пушком, но и он жухнет от слов, рассыпаясь в серебряную пыль.

- Я тебя не люблю, - буквы визжащей пилой впиваются в остатки крыльев, выдирая их из спины, раздирая плоть до лопаток. Кровь стекает по спине, смывая перья. Маленькие фонтанчики бьют из артерий и, кажется, что выросли новые крылья – кровавые крылья, лёгкие, воздушно-брызжащие.

- Я тебя не люблю, - крыльев больше нет. Кровь перестала идти, высохнув чёрной коркой на спине. То, что раньше называлось крыльями – теперь только едва заметные бугорки, где-то на уровне лопаток. Боли уже нет и слова остались только словами. Набором звуков, которые уже не причиняют страданий, не оставляют даже следов.

Раны затянулись. Время лечит…

Время лечит даже самые страшные раны. Всё проходит, даже долгая зима. Весна всё равно наступит, растапливая лёд в душе. Ты обнимаешь любимого, самого дорогого человека, и белоснежными крыльями обхватываешь его. Крылья всегда отрастают.
- Я тебя люблю…
Рубрики:  [Интернет]
[Ф_и_В]



Процитировано 5 раз

*Всемирный День без ТАБАКА

Среда, 31 Мая 2006 г. 19:41 + в цитатник
 (240x236, 24Kb)
Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака. Перед мировым сообществом была поставлена задача - добиться того, чтобы в XXI веке проблема табакокурения исчезла. XXI век наступил, но проблема не исчезла. Борьба с никотином продолжается.

По данным Всемирной организации здравоохранения в России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают около 300 тысяч человек. Это больше, чем от дорожно-транспортных происшествий, употребления наркотиков, или от СПИД.
Рубрики:  [Жизнь]
[Заметки]

*Среда - Полна!

Среда, 31 Мая 2006 г. 19:31 + в цитатник
Сегодня очень нагруженный день!! В особенности по переездам.
С утра мы встретились. Я, Андрюха, Андрюха. Поехали на Военную Кафедру, подать заявление.
Приехали на станцию метро Печатники. Вышли на улицу. Нашли автобусную остановку нужного автобуса. Прождав автобуса 40 минут, мы решили пойти пешком. Идти было не очень далеко, но и не близко.
По четной стороне дома сменялись один за одним... 2-й, 6-й, 10-й.. 44-й.
А по нечетной стороне.. 1-й, 1-й А, 1-й Б... Дошли мы до нужного места, ул. Полбина д.45
Поднялись на нашу Военную кафедру. Там выдали Медицинскую карту, которую надо заполнить в собственном военкомате... т.е. надо пройти медкомиссию.
Написали заявление, что б нас взяли на Военную кафедру.
Я поговорил с той женщиной, которая помогала заполнять все нужные документы...
Выяснил, что мы на 1-ой курсе будем ездить на военку 1 раз в 2 недели. А на 3-м, 4-м курсе - 1раз в неделю.
Мы будем офицерами в запасе. Военные сборы будут проходить порядка месяца. А нас призовут, только в случаю войны.
Потом у Дениса у знал, что там в реале происходит... Ден говорит, что не напрягает. Принципе все легко. Но вот добираться не удобно. Я с ним согласен.
После Военки поехали в универ получать зачеты.
По начерталки мне сразу поставили зачет, т.к. у меня все сдано.
Хотели поставить по физ-ре... А он уже ушел... И теперь придется ехать в следующую среду.. Терять день..
После универа поехал встречаться с Викой, что б отдать ей проездные...
Достал телефон.. Смотрю на телефон, а там смска от Машечки. Я сразу позвонил ей. Она была в Охотных рядах. Предложил встретиться...
Поехал съездил на Арбатскую - отдал проездные, вышел из метро, отдал.
Как отдал проездные пошел в метро... А меня турникеты не пускают. Видители вошел в метро не так давно, жди. А меня милая тетенька так пропустила.
И я поехал к Охотным рядам.. К Машеньке.
Погуляли по аллеям около Александровского сада... Пошел дождик.. А мы с ней под кроной деревца спрятались от дождичка. Сидели мило беседовали на разные темы.
Позвала меня в кино на "Лестная братва". Даже поехала брать билеты сегодня на завтрашний день. Правда поближе к ее дому кинотеатр выбрала. Но мне все равно. Я готов и туда ехать. :)
Так что я и завтра увижу Машу!! :)
Рубрики:  [Жизнь]

*Еда может победить стресс

Среда, 31 Мая 2006 г. 18:56 + в цитатник
Еда может победить стресс, повысить настроение (и не только), а может и вогнать в депрессию

Селедка с картошкой - и вы спокойны

Знаете, почему жители Южной Европы такие активные и пылкие в делах любовных? Дело тут не только в природном темпераменте. Просто в их национальных кухнях особое место занимают морепродукты (мидии и устрицы - известные афродизиаки) и свежие овощи.

Грусть-тоску поможет прогнать... рыба. Но не перемороженный минтай, естественно, а те виды рыб, которые содержат большое количество жирных кислот Омега-3. Эти кислоты участвуют в гормональном и липидном обмене, помогают на биохимическом уровне поддерживать эмоциональную устойчивость и сопротивляться депрессии.

Так что чаще подавайте к столу сельдь, сардины, скумбрию, тунца, если возможности позволяют, то семгу и форель.

Для повышения сопротивляемости стрессам полезны и моллюски. Самый простой вариант - покупать замороженный «морской коктейль».

Окрошка от невроза

В некоторых растениях есть фитогормоны - вещества, по своему составу и действию похожие на человеческие гормоны.

«Гормоны счастья» эндорфины содержат шоколад и овес. Так что традиция англичан начинать день с овсянки имеет смысл!

Снять стресс поможет сладкий красный перец. В нем есть вещество, аналогичное гормону кортизону, регулирующему нервное напряжение.

Крахмалистая пища снижает уровень адреналина. Так что успокоиться поможет... содержащий много крахмала картофель, сваренный или запеченный в мундире.

А лучше всего повышают настроение клубника и малина! Со сливками!

Из овощей и фруктов самыми антистрессовыми считаются: бананы, помидоры, авокадо, грейпфруты, зеленые яблоки.

В бананах, например, содержится алкалоид хармин, основой которого является небезызвестный мескалин - «наркотик счастья». Перекусить бананом хорошо, если вы взволнованы, например, перед экзаменом.

Абрикосы и персики помогут снять раздражение.

А щавель, шпинат, редис снимут напряжение и усталость. Так что в разгаре трудового летнего дня нет ничего лучше, чем перекусить окрошкой или зелеными щами.

Разделаем депрессию под орех!

Распрощаться с унылым видом помогут продукты, богатые витаминами Е, С, бета-каротином и селеном.

Селен же действует как антиоксидант и стимулирует выработку особого фермента, который помогает расщеплять и выводить из организма продукты окисления.

Поэтому некоторые ученые считают селен важным средством в деле профилактики депрессий, особенно у жителей мегаполисов. Лучшие источники селена - пророщенные пшеница и овес, грибы (приготовленные без уксуса), орехи (грецкие и кешью), спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей.

Психику угнетает все невкусное

По словам профессора психиатрии Михаила ВИНОГРАДОВА, любая невкусная и однообразная пища снижает эмоциональный фон, делает нас вялыми, провоцирует хроническую усталость. Часто, подсев на жесткую диету, состоящую из нелюбимых продуктов, люди наносят себе психологическую травму, которая может вылиться в настоящее нервное расстройство.

Кстати, когда человек находится в затяжной депрессии, у него меняется вкусовое восприятие - пища кажется безвкусной, ватной, самые любимые лакомства не радуют. Зато чисто механически больной начинает есть больше. 30% людей в состоянии депрессии полнеют.

В психиатрии есть понятие диетическая депрессия. Жертвами ее чаще становятся женщины, изнуряющие себя жесткими диетами. Мозг недополучает полезных веществ и шлет сигналы тревоги, напряженности. Человек начинает чувствовать себя несчастным, неудовлетворенным, начинает придираться к близким. А тут уж недалеко и до булимии с анорексией.

Монодиеты тоже не приветствуются нашей психикой. Если долго сидеть, скажем, на одном кефире, из-за нарушения метаболизма в организме накапливаются кетоновые тела, которые истощают мозг и бьют по сердцу.

30% нашего психологического настроя зависит от того, что мы едим.
Рубрики:  [Мануалы]

*Происходящее

Понедельник, 29 Мая 2006 г. 15:19 + в цитатник
Вчера сообщили, что сегодня надо к 10 часам в универ, что б проставить зачет по матану.
Изменились все планы из-за этой новости.
Был записан к парикмахеру в 11. Пришлось переносить. Хорошо, что у нее первый час дня был свободен. Сходил. :) Теперь доволен! Подстригся. Не коротко. Сейчас выглядит все отлично! Такой пушистенький. :) Как завтра укладываться буду - не знаю. Но я справлюсь, уверен!
Хотел встретиться с Вовкой - погулять. Не получилось.
Вчера думал, что меня Маша на тортик пригласит. Но не пригласила. А я навязываться не буду.
Сейчас пил вино и ел мясо. Так вкусно. Сейчас нахожусь в легкой эйфории.
Голова занята различными мыслями. Сейчас лягу на постель, буду думать о происходящем. Чего я хочу. И как этого добиться.
Рубрики:  [Жизнь]

*Пропало

Воскресенье, 28 Мая 2006 г. 22:40 + в цитатник
Сегодня меня в очередной раз посетила муза.
Я написал несколько четверостиший.
Писал стихотворение в мобильном...
Начал сохранять стихотворение.. Мобильный лагнул. И стихотворение не сохранилось :( Обидно. Но значит так и должно быть!!
Рубрики:  [Жизнь]

Кого хочу встретить

Воскресенье, 28 Мая 2006 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения mer_ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (180x255, 12Kb)
 (128x128, 6Kb)
Знаете, как я хочу влюбиться? Я хочу, чтобы меня очаровали! Околдовали! Завоевали! Я хочу, чтобы парень боролся за меня! Чтобы он старался, чтобы шел на неожиданные поступки.
Да, черт возьми, чтобы привез мне шоколадку на другой конец города, подумав, что я, может, хочу ее.
Чтобы встал посреди ночи от моей смс и приехал ко мне, узнав, что я хочу его.

 (128x128, 7Kb)
Чтобы любил меня, когда я в большом шерстяном свитере, похожа на медвежонка; и в полупрозрачной кофточке; с двумя детскими косичками и с элегантными локонами.

Неужто никто так не может?
Я отдала бы этому человеку душу и тело. За верность, за преданность, за безбашенность, за целеустремленность, за самоотдачу, за любовь.

Читать далее

*У любимых...

Четверг, 25 Мая 2006 г. 23:56 + в цитатник
У любимых нет недостатков. У любимых есть особенности!
Рубрики:  [Ф_и_В]


Поиск сообщений в s_t_r_o_g
Страницы: 94 ... 29 28 [27] 26 25 ..
.. 1 Календарь